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[7th 산세이 스팽 교류회 _ for beginners]

스팽 교류회

에그타데이

와치데이란? 와치가 호스트를 하는 날입니다. 당신과 함께 잔잔한 이야기를 할 수도 있고, 당신이 생각하는 줄을 와치와 함께 도전할 수도 있습니다. 우리가 함께하는 시간이 소중하다는 것을 전제로 만남의 시간을 의미있게 해주고자 하는, 와치와 함께 하는 날입니다.

매월 둘째, 넷째 화요일 PM 08:00 ~ AM 01:00 에 오픈합니다. * 신청방법 STEP1 디엠

(산세이 채널톡, 네이버 카페 신청가능) STEP2 구글 설문지 작성 (산세이 라운지와 공유) STEP3 산세이에 입장료 입금 및 확인 완료 입장료 2만원 (프리드링크 2잔, 맥주는 1캔)

[12.02/09.월. Shibari 스트레칭 클래스] (로프모델, 리거)

시간 : 12.02,09 / 21~ 22:30pm 장소 : 산세이라운지 대상 : 스트레칭이 필요한 누구나 (혼자, 커플 모두가능) 금액 : 30,000 (90min) 양일 모두 신청 55,000 사용언어 : 영어, 한국어 복장 : 편안한 옷은 . 스포츠웨어, 라운지웨어등 (데님 팬츠처럼 뻣뻣한 옷은 안됨) 기타: 바닥이 매트이지만 개인이 더 필요시 개인지참

시바리 경험을 향상시키기 위해 몸을 준비하는 방법을 알아보세요! 몸을 적절히 늘리고, 이완시키고, 활성화하면 파트너와 함께 또는 혼자서 밧줄을 더 깊이 묶는 것을 즐길 수 있습니다.

수업 중에는 요가에서 영감을 받은 빠르고 효과적인 스트레칭 운동 몇 가지를 배울 것입니다.

shibari에 필요한 모델을 위한 운동은 어깨를 펴고 목과 엉덩이를 스트레칭하는 데 중점, 리거 운동은 손목, 목, 팔, 코어를 스트레칭하고 강화하는 데 중점을 둡니다. 파트너와 함께 스트레칭 운동을 하는 방법도 배울 수 있습니다!

요가 강사이자 로프모델 카밀라가 지도하는 90분간의 모든 레벨의 경험을 위한 수업입니다. 로프 파트너와 함께 또는 혼자서 참여하세요. 누구나 환영합니다.

About Teacher: Camila Muradas is a Yoga teacher, from Brazil and USA, with training from India.

Currently exploring the many intersections between Shibari and Yoga! Preparing the body and the mind for deeper enjoyment and connection. (사진은 camila 강사의 사진)

Stretching class