[12.02/09.월.
Shibari 스트레칭 클래스]
(로프모델, 리거)
시간 : 12.02,09 / 21~ 22:30pm
장소 : 산세이라운지
대상 : 스트레칭이 필요한 누구나
(혼자, 커플 모두가능)
금액 : 30,000 (90min)
양일 모두 신청 55,000
사용언어 : 영어, 한국어
복장 : 편안한 옷은 .
스포츠웨어, 라운지웨어등
(데님 팬츠처럼 뻣뻣한 옷은 안됨)
기타: 바닥이 매트이지만 개인이 더 필요시 개인지참시바리 경험을 향상시키기 위해 몸을 준비하는 방법을 알아보세요!
몸을 적절히 늘리고, 이완시키고, 활성화하면 파트너와 함께 또는 혼자서 밧줄을 더 깊이 묶는 것을 즐길 수 있습니다.수업 중에는 요가에서 영감을 받은 빠르고 효과적인 스트레칭 운동 몇 가지를 배울 것입니다.
shibari에 필요한
모델을 위한 운동은 어깨를 펴고 목과 엉덩이를 스트레칭하는 데 중점,
리거 운동은 손목, 목, 팔, 코어를 스트레칭하고 강화하는 데 중점을 둡니다.
파트너와 함께 스트레칭 운동을 하는 방법도 배울 수 있습니다!요가 강사이자 로프모델 카밀라가 지도하는 90분간의 모든 레벨의 경험을 위한 수업입니다.
로프 파트너와 함께 또는 혼자서 참여하세요. 누구나 환영합니다.About Teacher:
Camila Muradas is a Yoga teacher,
from Brazil and USA, with training from India.Currently exploring the many intersections between
Shibari and Yoga!
Preparing the body and the mind for deeper
enjoyment and connection.
(사진은 camila 강사의 사진)
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